おすすめ4冊解説！シンプルな暮らしに近付ける本【ミニマリスト思考】

こんなあなたの悩みに、おこたえします。

ナビするのは、サラダに夢中なkamai（@kamaivege）です。

この記事では、ミニマリスト思考「ミニマリズム」や暮らし方が学べる本を紹介します。

暮らしぶりが変わると、幸福度が上がりますよ。

ミニマリズムに触れてわかること

ミニマリストの方々が語るミニマリズムは良くも悪くもトンがっています。毒薬に感じて不安になる部分も多いかと思うので、本紹介の前に補足しておきます。

不安・疑って当然！変わってわかる境地がある

本に書かれている内容を実践するとなれば、生活はガラリと変わります。そしてこれまでの自分を否定することにもなります。それって怖いですよね。

でも、だからといってあきらめるのはもったいないです。

なにしろ、ココまで読んでくださったあなたには素質があります。

だって……

漠然とでも感じているからこそ、興味をもってくださったのでは？

そこそこ派手にお金を使っていた私にとっては、ミニマリズムを表面的にとらえると心配が多かったことも確かです。

でも、失うのはせいぜい見栄を張った生活くらい。質素な生活は貧相な暮らしとは違います。そこに豊かさは生み出せるんです。

理解してくれる人と理解できない人がいる

これ、私の実体験でもあるんですが、本人以上に周りがびっくりします。時に心配されます。笑

というのも、ミニマリズムを実践すると消費社会と距離を置くことになるため、大衆の生活スタイルと合わなくなります。

今まで付き合ってきた人たちと話題や思考があわなくなるため、特に変わり始めは孤独を感じるのも確かです。

しかしそれらを突破した先に暮らしが変わるのは、著者や私など何人も体験してきたこと。

生活の変化を、母に話したことがあります。

最初は変わり様に驚いていましたが、いい変化が表れたことをきちんと話してからは関心されるようになりました。

友人や同僚には、みんなに説明している暇はないので人間関係を整理したのも確かです。みんなに理解されるのは難しいと思います。

でも代わりに新しい理解者（人間関係）も生まれました。

人は人、自分は自分です。その人の生き方を押し付けてくるような人とは、距離を置いた方がいいですよ。周りからどう見えるか、過剰に気にならなくなると生きやすくなるものです。

ミニマリスト本 レビュー

ミニマリストの思考「ミニマリズム」に触れられる本は、こちらの４冊です。

手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法｜ミニマリストしぶ

手ぶらで生きる暮らしぶりが語られている本です。ミニマリストのしぶ（@minimalist_sibu）さんが書かれています。

しぶさんをご存知でないなら、まずは著者であるしぶさんの部屋をご覧いただきたい。

ミニマリストしぶのブログ

少ないモノで暮らす「ミニマリストしぶ」のブログ。全持ち物リストや愛用アプリ一覧から、これからモノを減らしたい人に向けた「捨て方」「残し方」「思考法」をまとめています。

sibu2.com

モノクロでガランとした部屋。ビジュアルのインパクトが凄まじく、多くの人が思考停止に至ると思います。笑

「物がない監獄みたいな部屋に好んで住む変態」

に見えるかもしれません。私も当時はそんな風に思いました。いや、ウソだろと。

でも、妙に気になったんです。

そう思って、マネするうちに暮らしぶりは変わりました。人生の指針になったひとりでもあります。

この本では

がわかります。

「こうだといいよね」という理想論ではなく、しぶさんご自身の経験談として語ってくれるので説得力しかありません。

私の場合、物や過去に執着したり周りの目を過剰に気にしている自分がバカバカしくなりました。

直近では、こちらの本も出版されています。（2022年発刊）

「手ぶらで生きる」はミニマリズムを体現する実践集だとすれば、こちらはミニマリズムを通してどんな暮らしを送れるか？考えさせられる本です。

など、パワーワードもあるのでおもしろいです。

お気に入りは、江戸時代について触れているくだりが新鮮でした。

家事か地獄か　最期まですっくと生き抜く唯一の選択｜稲垣 えみ子

厄介もの扱いされる家事について、常識を打ち破ってくれる本です。元朝日新聞記者のジャーナリスト 稲垣 えみ子さんが書かれています。

自分たちを苦しめているのは

これらをやめよう、という導入から始まります。

と100人中99人が言うはず。笑 それらをやめると行き着ける境地があるのです。最初は疑ってかかっていましたが、読み進めるうちに暮らしぶりが脳内映像で見えてくるんですよね。

実は私も同じような経験が。仕事に捧げる20代を過ごし、30代に差し掛かるタイミングで退職して稼ぎはゼロに。そんなタイミングで「ミニマリズム」と出会い、暮らしをスリムにしていったら暮らしが豊かになったのです。

感じたことが文字に起こされていて、強く共感をおぼえました。

自分たちを苦しめている元凶は、便利さや思い込みなのでは……？そういう観点を与えてくれる本でした。

俯瞰して見える他の考え方って、まったく違う人のライフスタイルや考えに触れると気付けることって多いと思います。エッセンスを学べる本だと思います。

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする｜グレッグ・マキューン

「大事なことには集中、それ以外は捨てる」という考えにもとづくエッセンシャル思考を学べる本です。

「なんでもやる」のではなく「重要なことに集中する」。こんなあり方を解いています。

いわゆるビジネス書として注目されているベストセラーなのですが、これってまさにミニマリズムの根底にある考え方なんです。

ミニマリスト思考（ミニマリズム）本というと、身近な生活でどのように生活を変えていくか？といった実戦ハウツーが多いです。それはそれでいいんですが、この本のように「考え方」を知るのも学びになりますよ。

発売から10年近くたっているのに、ビジネス書コーナーに行くと平積みされていることも多いこの本。

今でこそ「タイパ」ってよく聞くようになりましたが、サブタイトル「最少の時間で成果を最大にする」ってまさにこのことで時代を先取ってます。

生きづらい人のためのミニマル戦略:「考える力」が身につく！ものを手放す4ステップ生きづらい人のためのシリーズ｜なにおれ

物を手放し方を通して、ミニマリストの方々が備える「考える力」を身につけられる本です。

SNSでミニマリストの方から発信される情報って、ガランとした殺風景な部屋などビジュアルに訴えるものは多いです。それゆえ、物を手放すことに注目が集まりやすいですが、それは手段のひとつ。

モノを手放した上で整えた生活をベースに、どんな暮らしを送りたいのか？自分にとっての幸せはなにか？これを考える力こそ、肝になるんですよね。

著者は、なにおれ（@lemologue）さん。ご自身の経験をもとに、同じような人たち（内向的で生きづらさを感じやすい人たち）に向けて、本をまとめてくださってます。

こちらはシリーズもので、「ミニマル戦略」は10冊中２冊目にあたります。

生きづらさから抜け出して、自分らしく生きられる意味を見出す。そんなゴールを目指すには、まず全体像をおさえるのが大事。

ミニマリスト本の注意点

レビューを見て気になった意見があったので、注意点としてまとめます。

常識から外れた内容が多い

読書レビューを見ていると

という意見をよく見かけます。なんだか的外れな意見だなぁと思います。

この手の本に書かれている内容は、大衆が当たり前としている常識から外れているぶっとんだ主張が多いです。

凝り固まった考え方・概念を打ち壊してくれる本なのに、それを「極端だ」と否定するのってズレてますよね。

「常識＝正しい」とは限りません。

そして、これらの本を鵜呑みにしなくてもいいわけです。（むしろ鵜呑みは危険です）

考えて、最終的に取り入れるかどうかの判断を下すのは自分です。

という発見は、自らを省みるきっかけになりますよ。

著者の考え方は２冊も読めばわかる

人気の著者ほど、同じテーマで何冊も発行されている方は多いです。それゆえ

という声も見受けられます。

「同じことが書かれている」という指摘、当然です。「ミニマリズム」というひとつの信念・軸を貫いている人たちは、発言の奥にあるメッセージはゆるぎないものです。

それでも似たようなテーマで出版されているなら

このどちらかです。根底にある考え方は、２冊も読めば把握できます。

３冊目に手を伸ばすのは、著者のファンとして。エンタメとして読むのが向いていると思います。

【裏技】ミニマリスト本をお得に読む方法

こんなあなたには、読み放題のKindle Unlimitedを使う検討の余地がありますよ。

Kindle Unlimitedで読み比べ

Amazonの読み放題サービス「Kindle Unlimited」では、月額980円で対象の本が何冊も読めちゃいます。それも、はじめての方なら無料です。

ミニマリズム系の話題はトレンドの波もあり、どんどん目にするようになってきています。それゆえ

という本もチラホラ。

その点、これまで紹介してきた３冊は要点がはっきりしていて、まず読むにはおすすめです。

紹介した本では、２冊が読み放題の対象です。（2024年1月時点）

タイトル	著者	紙	電子	Kindle Unlimited	印象
手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法	ミニマリストしぶ	○	○	×
手放す練習　ムダに消耗しない取捨選択	ミニマリストしぶ	○	○	○
家事か地獄か　最期まですっくと生き抜く唯一の選択	稲垣 えみ子	○	○	○
エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする	グレッグ・マキューン	○	○	○
生きづらい人のためのミニマル戦略: 「考える力」が身につく！ものを手放す4ステップ 生きづらい人のためのシリーズ	なにおれ	×	○	○
生きづらい人のための人生戦略: ゼロから「自分」を作り変える10ステージ 生きづらい人のためのシリーズ	なにおれ	×	○	○

Kindle Unlimitedのラインナップは時期によって変わりますので、読み放題の対象なら活用するとお得ですよ。

＼ 30日間無料 or 2ヶ月99円でおためし！ ／

Kindle Unlimitedのおすすめの理由と注意点 は、こちらにまとめました。

まとめ

ミニマリスト本を通して生活を整えよう

この記事では、ミニマリスト思考「ミニマリズム」や暮らし方が学べる本を紹介しました。

この考えに出会ってから、仕事もプライベートもガラリと変わった本たちでした。考えるきっかけにご活用ください！

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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